• Что одеть танцами живота

    30 Дек 2018 admin Комментарии к записи Что одеть танцами живота отключены

    Танцы в Киеве Школы танцев, oбучающее видео, вечеринки, клубы, опен эйр, танцевальная обувь

    Что одеть на танцевальное занятие

    Автор статьи admin | Рубрика Статьи, Танцевальная обувь, Танцевальная одежда | Дата публикации 28-09-2009

    Часто мне задают вопрос о том, как одеваться на занятия. А ведь вопрос довольно актуальный и стоит того, что бы на него ответить. От того, насколько удобно вы оденетесь на тренировку, будет зависеть эффект от проведенного занятия. В этой статье попытаюсь раскрыть тему «правильной» танцевальной одежды и обуви.

    В настоящее время самыми популярными являются социальные танцы, потому как являются идеальным вариантом для «простых смертных», желающих совместить тренировку и хобби. Вне зависимости о того, в какую школу танцев или в какой фитнес-клуб вы решите пойти, везде будут люди разных возрастов и с разным уровнем подготовки, и всех будет преследовать одна цель – приятно и с пользой провести своё драгоценное время.

    Каждую осень люди задумываются о своей жизни или о своём здоровье и делают очередную попытку заставить себя записаться на занятия танцами. Когда они уже определились, куда пойти заниматься, возникает логичный вопрос: ”Какая одежда и обувь нужна для занятий танцами?”. Ответ настолько прост, насколько он сложен, но некоторые универсальные советы для всех всё же есть.

    Занимаясь танцами уже третий год, могу сказать, что одежду и обувь можно и даже нужно подбирать постепенно по мере потребности. Перед первым занятием не нужно бежать в специализированные магазины за специальной одеждой и обувью для танцев. На первое занятие оденьте удобные футболку, штаны и кроссовки. Этот набор начинающего танцора подходит как для мужчин, так и для женщин. Проще говоря, одевайтесь так, что бы вам было удобно присесть, наклониться, подпрыгнуть или прогнуться. После первой же тренировки вы ощутите, что именно из вашего одеяния нужно заменить на более удобное. И если вы всё же решите достичь в танцах большего, то всегда сможете себе докупить специальные одежду и обувь.

    Обычно первым «слабым звеном» оказываются кроссовки. Лично я перепробовал несколько пар обычных кроссовок и в итоге пошёл в магазин танцевальной обуви и купил специальные танцевальные кроссовки. От обычных кроссовок они отличаются своей конструкцией: у них нет супинатора, а подошва носка и подошва пятки крепятся отдельными секциями. Они универсальны для всех видов танцев, где важна работа голени и ступни, Но они, увы, не подходят, например для степа. Также они не совсем практичны для занятий танцами на улице.

    Танцевальные кроссовки. С лева на право идут кроссовки фирм Capezio, Sansha, Bloch

    Также есть так называемые “джазовки” – это достаточно удобная обувь для различных видов танцев: латина, фламенко, стрип и другие. У них очень мягкая подошва, которая не сковывает стопу. При их выборе следует обратить особое внимание на качество швов: они должны быть прочными и ровными.

    Танцевальные джазовки. С лева на право идут джазовки фирм Balera, Bloch, Leos

    Может кому-то придутся по душе обычные чешки. Это наиболее доступная в ценовой категории обувь и подходит больше всего для занятий белли-денс (танец живота) и классикой.

    Если вам по душе классическая обувь, можете купить танцевальные туфли. Для мужчин и для женщин это всегда туфли на каблуке (женские модели иногда на даже “шпильке”) с мягкой замшевой подошвой без супинатора. В зависимости от вида танцев для которых предназначена обувь, здесь имеются некоторые конструктивные отличия. Покупая женские танцевальные туфли желательно приобрести накаблучники. Также желательно сразу при покупке обуви приобрести специальную щеточку для замшевой подошвы (в том случае, если вы будете танцевать на паркете).

    Танцевальные туфли Galex

    Это, конечно же, не полный перечень возможных вариантов обувки. Выбирайте то, что вам больше по душе и подходит для ваших танцев, а иногда проще всего посоветоваться с инструктором.

    По поводу одежды тоже могу кое-что посоветовать. Ведь не зря же она существует! Танцевальная одежда добавляет танцу свою изюминку и обычно каждый вид танцев предполагает специфическую одежду. Например, для занятий восточными танцами обязательно нужно купить парео с монетками, которое завязывается поверх спортивных брюк. Можно также купить и специальный костюм для восточных танцев, но это будет лишним на тренировках. Обувь как таковая не нужна – восточные танцы исполняются босиком либо в получешках.

    Современные танцы вообще не предполагают специальной одежды – свободные джинсы, удобные футболки и комфортные кеды. Посмотрите художественные фильмы “Шаг вперед” или “Танцы улиц” и всё поймёте сами.

    Для латиноамериканских танцев есть тоже некоторые моменты. Не зря ведь придумали тренировочное платье, которое разработано специально для комфортных тренировок. И если вы любите надевать длинные юбки, то будьте готовы к тому, что на вашу юбку непременно наступят и все будут лицезреть ваше нижнее бельё. Ещё в контактных танцах типа бачаты длинная юбка крайне неудобна и мешает обоим партнёрам в полной мере насладиться танцем. Также не надевайте украшений типа бус, а то партнёру не очень понравится, когда ему эти бусы при повороте партнёрши влепят со всей силы по лицу. Хочу заметить, что длинные волосы не хуже бус хлещут по лицу или по глазам партнёра – советую завязывать волосы перед тренировкой.

    Если же вы всерьёз увлеклись танцами, то можете смело покупать специальные костюмы для выступлений. Они обычно продаются в специализированных танцевальных магазинах. Женские костюмы очень разнообразны, среди них есть модели, которые пестрят яркими цветами и имеют множество декоративных деталей, а также костюмы известных персонажей из кинофильмов. Мужские костюмы обычно более скромные. Если вы решитесь на участие в танцевальном конкурсе, то в танцевальных костюмах без внимания вы не останетесь.

    По своему опыту скажу, что правильная одежда и обувь помогают освоить технику танца. Также купив, например, танцевальную обувь для тренировок, у вас появится дополнительная мотивация постоянно посещать тренировки, а также больше выкладываться на занятиях, так как у вас начнут получаться те движения, которые раньше были недоступны. И это проверенный факт! Так что пробуйте, экспериментируйте и всё у вас получится. Удобных и эффективных вам тренировок!

    Одежда для тренировок по танцам живота

    В последнее время среди женского пола всех возрастов пошло поветрие записываться в танцевальные школы, в которых учат танцу живота. И это прекрасно!

    Так как помимо искусства, танец живота это еще и прекрасный фитнес-тренинг, который позволяет держать себя в форме. Но вот случилась ситуация, что вы записались в танцевальную секцию. Вы знаете, что одеть на занятия? Да, если вам объяснили. А если нет? Именно об одежде для занятий на уроках танца живота мы и поговорим в этой статье.

    Одежда для танца живота

    Вам никто не запрещает одеть на занятия этнический восточный наряд, которые часто можно увидеть на конкурсах среди профессионалов. Однако, если вы делаете только первые шаги в этом искусстве, оно вам надо? Специалисты в один голос говорят: Нет! Почему? Да, потому что буквально каждую неделю интенсивных тренировок ваша фигура будет изменяться и, например, тот наряд, который вы купили месяц назад, уже вам не подойдет. А это выброшенные «на ветер» деньги.

    Существует еще одна причина, по которой профи не рекомендуют одевать экзотические наряды на тренировки, — это трудности для тренера, создаваемые нарядом, при работе с вами. Тренер просто не сможет полноценно отслеживать грамотность исполнения вами движений.

    На тренировки по восточным танцам живота лучше одеть что-нибудь легкое и, если говорить о верхе, то, конечно же, с открытым животом. Это могут быть бриджи, спортивные, желательно обтягивающие штаны, топики, футболки и т.д.

    По прошествию нескольких недель тренировок, можно на занятиях одевать специальный пояс для танца живота, украшенный монетками. Хотя, стоит сказать, что наставники разных школ к этому относятся по разному. Это обусловлено тем, что пояс помогает чувствовать ритм за счет «брынчания» монеток, но эти же монетки могут отвлекать начинающего танцора от технической правильности исполнения танцевальных элементов. Поэтому лучше посоветоваться со своим тренером.

    Теперь давайте поговорим об обуви. Если окунуться в литературу по истории танцев, то можно убедиться в том, что в древние времена танцовщицы танцевали вообще без обуви, подчеркивая тем самым культ связи Землей-Прародительницей. Желательно так делать и сейчас. Но если у вас нет такой возможности, то рекомендуем тренироваться обутыми в чешки, босоножки с тонкой подошвой, балетки или просто в носки из х/б ткани. Ни в коем случае не одевайте спортивную обувь или туфли, так как в них не получится правильно исполнять некоторые движения.

    Откуда танец живота берет свои истоки? Начнем с того.

    Танец – это способ самовыражения, возможность раскрепоститься и почувствовать всю.

    Здравствуйте, дорогой читатель.

    Ни для кого не секрет, что для занятий бальными танцами.

    Цимбалы для танцев (на турецком языке называются «циллы», на арабском.

    Как выбрать одежда для занятий танцами — в зависимости от стиля танца?

    Пожалуй, самый часто нам задаваемый вопрос, это: «Что одевать для занятий» теми или иными танцами? Советы от Divadance помогут Вам в этом. Рассмотрим этот вопрос по каждому виду танцев.

    Танец живота

    Основа одеяния — в той или иной подходящей Вам степени облегающая одежда. Это может быть спортивная одежда, как для фитнеса. Штаны могут быть совсем обтягивающими или же прямыми или расширяющимися книзу. Верх: топ, спортивная маечка, футболка и т.п. Зачем нужна именно облегающая одежда? В ней Вы будете видеть каждое мельчайшее движение, каждое смещение той или иной точки корпуса, а именно в танце живота таких движений очень много. Одев свободную в области корпуса одежду, Вы не сможете в зеркале контролировать правильность исполнения большинства движений.

    Обувь должна быть предельно мягкой и не ограничивать ступню. В полной мере это могут сделать только чешки. Могут подойти также джазовки. Многие занимаются просто в носках.
    Хорошее подспорье в проникновение в образ восточной красавицы — пояс-платок с монистами. Во-первых, такой предмет при каждом Вашем движении тазом, бедрами, издает воодушевляющий перезвон, во-вторых, Вы увидите в зеркале себя как исполнительницу восточных танцев, что поможет Вам проникнуться нужной интонацией, пластикой, стилем танца.
    Конечно, чешки и платок можно на первое занятие не нести. Стоит Вам начать заниматься танцами, Вы увидите на других членах группы то, чем интересовались, как это все смотрится в танце, и поймете, что нужно именно Вам. Отсутствие нужной обуви и аксессуаров типа платка, конечно же, не является ограничением для занятия.

    Стриппластика и go-go

    В отношении верха и штанов соображения будут те же. Облегающий силуэт, особенно в области корпуса (штанины разве что могут расходиться) поможет Вам увидеть у себя прогиб в пояснице и многие другие движения. Главное, как и для любого танца, одевать то, что Вам идет, и в чем Вы чувствуете себя привлекательной.

    Вот с обувью вопрос остается открытым. Можно заниматься и в мягкой обуви или джазовках (или даже в носках), можно и в туфлях. Некоторые занимаются в кроссовках. Во-первых, разные преподаватели дают разные танцы. Во-вторых, встать сразу на каблуки и танцевать на них целый час может быть опасно чрезмерной усталостью для ног, разбухание вен (особенно варикозных). Многие практикуют часть занятия без туфлей, часть — в туфлях. Если Вы берете кроссовки, то стоит выбрать танцевальные (со сгибающейся подошвой). Обычные кроссовки будут сковывать движения ступни очень сильно. В общем, не покупайте заранее обувь, а то может оказаться, что купили не то. Туфли должны быть на устойчивом каблуке. Начав заниматься на шпильке или в босоножках, где ступня легко «вихляет», Вы можете подвернуть ногу в голеностопном суставе и две недели мучаться от боли и ограничении в движении. Несите, что есть. На занятии прикидывайте, что Вам больше подойдет, и не стесняйтесь спрашивать преподавателя: какая обувь, одежда предпочтительнее для данных занятий!

    Клубные танцы: тектоник

    Для тектоника, в отличие от других клубных танцев, характерен довольно облегающий силуэт. Так что спортивная фитнес форма тоже подойдет. Только на ногах уже лучше разместить не чешки, и не туфли, а кроссовки.

    Клубные танцы: хип-хоп, хип-хоп NewStyle

    Для подбора одеяния под хип-хоп можно выбрать два подхода: спортивная одежда, как для фитнеса (топ/футболка/майка + прямые штаны). А также плюс кроссовки. А можно пойти другим путем и выбрать одежду хип-хоп стиля: мешковатые штаны, свободную футболку. В такой одежде будет легче почувствовать и передать в движении интонации музыки, пластику, присущую хип-хопу. Главное, увлекаясь подбором не спортивной, а уличной одежды, не надеть то, в чем трудно будет двигаться. Одежда должна быть легкой по весу, не затруднять движения и желательно быть из натуральных тканей. Несмотря на уличную одежду, обувь должна быть сменная (кроссовки), а не уличная.

    Танец на пилоне (pole dance)

    Для хорошего сцепления Вас с пилоном, надо оголять живота и ноги, поэтому лучший вариант: топ+шорты. Обувь — см. эротический танец и go-go.

    Ирландские танцы

    Одежда может быть следующей: гимнастический купальник с рукавами или без, юбочка и лосины или плотные колготки. Все или почти все черное. На ногах — чешки, джазовки, а в идеале специальные «ирландки». Но на первое занятие стоит придти просто в спортивной одежде. Где купить «ирландки» или что одевать вместо них, спросите преподавателя.

    Индийские танцы

    Как и в большинстве случаев, берем спортивную форму. Обувь вообще не берем. Если не хотите танцевать босиком, то останетесь в носках. Хорошо, если у Вас есть несколько тоненьких браслетиков — наденете их на обе руки. Они помогут придать больше изяществу Вашим движениям (благодаря все тому же проникновению в образ и приковыванию внимания к рукам). Некоторые еще надевают тонкие звенящие браслеты на ноги и/или обматываются узким полотном ткани, но это — не обязательно, и на первое занятие уж точно не нужно.

    Можно одеть все ту же спортивную облегающую форму (топ+штаны), можно также выбрать юбочный вариант низа. Без туфлей, пожалуй, не обойтись. Каблук лучше выбрать невысокий, чтобы не переутомлять ноги и вены. Туфли должны быть на устойчивом каблуке. Начав заниматься на шпильке или в босоножках, где ступня легко «вихляет», Вы можете подвернуть ногу в голеностопном суставе и две недели мучаться от боли и ограничении в движении.

    Можно надеть облегающую спортивную форму, а можно гимнастический купальник плюс длинную и резко расширяющуюся юбку (это может быть солнце, двойное солнце, годэ, юбка с воланами и др.). Обувь, конечно, туфли на устойчивом каблуке. Можно купить так называемые «народные туфли» в мастерской возрождения на углу ул. Чехова и ул. Жуковского, так как Ваши обычные туфли могут растерять свои каблуки после нескольких серий дробей ногами.

    Детские танцы.

    Легкие футболочки, маечки из хлопчатобумажных тканей. Удобные штаны. Лучше чешки, чем кроссовки.

    Каким бы ни был стиль танца, который Вы выбрали, желательно надевать предметы из натуральных тканей: в ней лкожа дышит и меньше потеет. Как выбрать ткани для спортивной танцевальной одежды.

    Каким бы ни был стиль танца, не стесняйтесь спрашивать преподавателя все, что Вас интересует!

    А главное — надевать то, в чем Вам приятно танцевать!

    Статья опубликована 30 июня 2009г — Divadance

    Категории: Тверк