• Клуб бальных спортивных танцев

    26 Дек 2018 admin Комментарии к записи Клуб бальных спортивных танцев отключены

    Клуб бальных спортивных танцев

    Гра­ци­оз­ность линий, блеск пла­тьев, кра­сота и лег­кость дви­же­ний, порыв и страсть — все это вол­шеб­ный мир баль­ных тан­цев. Если вы хотите при­кос­нуться к этому миру, стать частью его — клубы баль­ного танца «Танго» и «Тор­надо» рады вам помочь! В наших клу­бах есть места для всех — от самых юных, до самых взрос­лых.

    Вы хотите, чтобы ваш ребе­нок имел пре­крас­ную осанку, раз­вил лидер­ские каче­ства, коор­ди­на­цию, работу в группе, а может быть стал чем­пи­о­ном? Тогда мы ждем вашего ребенка в млад­шей группе клуба, где про­фес­си­о­наль­ные тре­неры с боль­шим ста­жем работы помо­гут ему достичь мастер­ства.

    Вы уже зани­ма­е­тесь баль­ными тан­цами, и хотите повы­сить свой уро­вень? В наших клу­бах вы можете посе­щать груп­по­вые и инди­ви­ду­аль­ные заня­тия с высо­ко­ква­ли­фи­ци­ро­ван­ными спе­ци­а­ли­стами, каж­дый из кото­рых вос­пи­тал уже не одного чем­пи­она.

    Вы взрос­лый чело­век и баль­ные танцы — ваша мечта? Вы в этом не оди­ноки 🙂 Заня­тия в стар­шей группе нашего клуба, а также ваше усер­дие и труд, поз­во­лят вам познать и рас­ши­рить воз­мож­но­сти вашего тела, пода­рят вам чет­кость и плав­ность дви­же­ний и при жела­нии выве­дут вас на тур­нир­ный пар­кет!

    А, может быть, вы устали от повсе­днев­но­сти и суеты, и вам про­сто необ­хо­димо чудо? Пусть этим чудом ста­нут баль­ные танцы! Оку­ни­тесь в мир баль­ного танца и ваша жизнь изме­нится! На заня­тия в нашем клубе вовсе не обя­за­тельно при­хо­дить парой — тан­це­валь­ный парт­нер най­дется.

    Мастера нашей школы баль­ного танца, имеют огром­ный опыт поста­но­вок раз­лич­ных тан­цев, и с радо­стью помо­гут вам поста­вить сва­деб­ный танец, танец на выпуск­ной или любое дру­гое меро­при­я­тие. Тре­неры учтут все ваши поже­ла­ния и идеи, и созда­дут ваш непо­вто­ри­мый, осо­бен­ный танец!

    Спортивно-бальный танец — красивый и полезный вид спорта

    Спортивно-бальный танец — невероятно красивое искусство, которое пользуется огромной популярностью в современном мире. И если еще несколько лет назад найти танцевальную секцию для взрослых было проблемой, то сегодня практически каждый большой фитнес-центр предлагает собственную программу обучения. Так что представляет собой этот спорт? Где лучше всего заниматься танцами? Каких успехов можно достичь? Эти вопросы интересуют многих.

    Спортивно-бальный танец: что это такое?

    На самом деле под таким вот сложным термином скрываются всем известные бальные танцы, начиная с классического медленного вальса и заканчивая страстной и эмоциональной румбой. Сегодня спортивно-бальный танец пользуется огромным спросом. Ведь все знают о том, что регулярные занятия спортом хорошо сказываются на состоянии здоровья. И если пробежка по утрам или рутинные силовые упражнения со временем могут наскучить, то танцы — это тот вид спорта, который остается интересным всегда. Ведь это не просто физические нагрузки, но также и полноценное искусство передачи эмоций, которое позволяет научиться в совершенстве владеть собственным телом.

    И прежде чем вы решите приступать к занятиям, стоит отметить, что на сегодняшний день существует две основных программы танцев.

    Как выглядит европейская программа спортивно-бальных танцев?

    В эту программу входят всем известные пять танцев — это медленный вальс, медленный фокстрот, танго, венский вальс и квикстеп. В свое время именно эти танцы служили способом массового развлечения, но с появлением более быстрых, энергичных видов популярность классических разновидностей начала резко падать.

    Но сегодня европейские бальные танцы получили второе дыхание. Занятия подобным видом спорта помогут улучшить осанку и сделать движения более грациозными. Кроме того, за последние несколько лет классические разновидности танцев были несколько модернизированы.

    Латиноамериканская программа

    Ни для кого не секрет, что латиноамериканские танцы чрезвычайно эмоциональные, страстные и, по сравнению с европейскими, намного более вольные и энергичные. В эту программу входят такие танцы, как ча-ча-ча, джайв, самба, пасодобль и румба. Кстати, в этом танце двигается практически все тело, да и ритм музыки очень быстрый. Такие занятия помогут привести тело в тонус, укрепить мышцы и увеличить гибкость.

    Стоит ли заниматься танцами на дому?

    Да, танцевальные занятия в домашних условиях имеют свои преимущества. Найти материал для тренировок несложно — танцевальные программы продаются на дисках, да и в интернете их полно. Кажется, все просто — смотри и повторяй. Не придется оплачивать абонемент в клубе, да и не будет необходимости изменять свой привычный рабочий график. Ведь самому заниматься можно в любое время суток.

    С другой стороны, есть и некоторые недостатки. Ведь рядом с вами не будет опытного специалиста, который покажет, как правильно нужно делать то или иное движение. Рядом не будет людей, которые преследуют ту же цель, что и вы, и готовы оказать моральную поддержку. И, конечно же, не стоит забывать о том, что это парные танцы, для которых необходим партнер. Да и на турнир по спортивным бальным танцам вы вряд ли попадете. Поэтому если у вас есть деньги и возможность заниматься вне дома — отправляйтесь в клуб или фитнес-центр.

    Клуб спортивных бальных танцев: преимущества групповых занятий

    Практически в каждом большом фитнес-центре есть специальные танцевальные программы, основной целью которых является коррекция фигуры и улучшение самочувствия. Кроме того, в вашем городе наверняка найдется подходящая студия спортивного бального танца.

    В первую очередь необходимо подобрать подходящую группу, например, по возрасту, состоянию здоровья и т. д. — с этим вам должен помочь тренер. Кстати, учитель также является немаловажной частью тренировок, так как от его умения, внимания и напористости будет зависеть окончательный результат.

    Групповые занятия предусматривают тренировки в группе по 4-12 человек, конечно же, с партнером. Безусловно, регулярные занятия помогут не только решить массу проблем с физическим здоровьем, но также найти новых друзей и расширить круг общения. К чему еще стремиться человеку, обожающему спортивно-бальные танцы? Соревнования и победа в них — это то, что становится замечательной мотивацией и обеспечивает наличие азарта и желания тренироваться больше.

    Принято считать, что в турнирах могут участвовать только профессиональные танцоры. На самом деле сегодня проводятся соревнования для людей разного уровня подготовки, начиная с новичков-любителей и заканчивая настоящими профессионалами. Конечно же, участие в турнире повлечет за собой дополнительные расходы. Например, вам нужно будет выплатить вступительный взнос. Кроме того, понадобится красивый костюм и обувь для бальных танцев, которые стоят не так уж и дешево. А если вы твердо намерены победить, то, возможно, придется брать дополнительные индивидуальные занятия. Тем не менее победа в конкурсе, пусть даже и любительском, все равно будет приятной.

    Какая одежда нужна для занятий?

    Конечно же, спортивно-бальный танец невозможно представить себе без соответствующей одежды. Более того, именно от нее и зависит качество тренировок. Ведь если одежда или обувь неудобная, то двигаться намного сложнее, а иногда и опаснее.

    Начать покупку тренировочного «обмундирования», пожалуй, стоит с обуви. Ведь ни для кого не секрет, что танцовщицы на паркете выступают в туфлях на каблуке. И ваша повседневная обувь здесь не подойдет — попытка танцевать в обычной обуви может закончиться сильным растяжением или даже вывихом. Если вы собираетесь заниматься по латиноамериканской программе, то выбирайте босоножки с легко гнущейся подошвой и коротким супинатором. А вот туфли для классического бального танца должны хорошо фиксировать палец и пятку. Такую обувь можно приобрести в специальных магазинах. Но она вам может и не понадобиться — для любительских тренировок подойдут и удобные кроссовки.

    Что же касается тренировочной одежды, то здесь одно-единственное правило — она должна быть удобной. Поэтому лучше всего танцевать в эластичных лосинах или спортивных брюках. Кстати, некоторые женщины предпочитают покупать специальные тренировочные платья.

    Красивая одежда понадобится лишь в том случае, если вы собираетесь на конкурс спортивных бальных танцев. Ведь здесь судьи отдельно оценивают не только мастерство, но и наряды танцоров. С помощью правильно подобранного костюма можно создать соответствующий танцу образ. Если вы изучаете европейское направление, то форма одежды здесь строга — женщины выступают в длинных платьях с зауженной талией и перчатках до локтей, а мужчины танцуют в темных фраках.

    А вот требования к латиноамериканскому стилю более свободны, ведь эти танцы всегда страстные и вызывающие — женщины облачаются в обтягивающие короткие платья, а мужчины выступают в специальных боди и брюках.

    Спортивно-бальные танцы для похудения — это эффективно?

    В современном мире существует множество способов избавиться от лишнего веса. А поскольку танцы являются спортивной тренировкой, то, конечно же, с их помощью можно усовершенствовать фигуру. Ведь во время занятий танцами организм тратит огромное количество энергии.

    Кроме того, танцы укрепляют мышцы ног, рук, пресса и спины, убирая лишние сантиметры и, более того, подтягивая кожу и придавая телу тонус. Конечно же, для того чтобы избавиться от избыточного веса в сжатые сроки, необходимы интенсивные тренировки. Специалисты рекомендуют заниматься по полтора часа 3-4 раза в неделю. А еще стоит подкорректировать систему питания. Строгие диеты в данном случае противопоказаны, ведь организму требуется энергия и силы для тренировок. Но вот количество жира и легкоусвояемых углеводов (сахар) стоит ограничить.

    Польза и вред спортивного танца

    На самом деле спортивно-бальный танец поможет решить массу проблем — как физических, так и психологических. Для начала стоит отметить, что регулярные тренировки укрепляют мышцы, увеличивают выносливость и прибавляют силы. Кроме того, танцевальная аэробика позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему. С помощью танцев можно избавиться от массы проблем, включая различные искривления позвоночника, улучшить осанку, сделать мышцы более эластичными, а движения грациозными. И, конечно же, танцы — это замечательное и веселое времяпрепровождение, которое улучшает настроение, повышает самооценку и делает вас звездой на танцевальной площадке.

    Что же касается вреда, то он, конечно же, имеется. Травмы, растяжения, деформация суставов — это то, к чему могут привести регулярные изнуряющие тренировки. С другой стороны, подобные «побочные эффекты» чаще всего встречаются у профессиональных танцоров, которые безвылазно работают в спортзале, регулярно посещают соревнования по спортивным бальным танцам и строят спортивную карьеру. А вот любительские тренировки под наблюдением опытного тренера грозят лишь болью в мышцах, и то лишь в первые несколько недель.

    Существуют ли противопоказания к тренировкам?

    Безусловно, спортивные и бальные танцы под силу далеко не каждому. И, да, есть некоторые противопоказания. В частности, занятия нельзя проводить с людьми, недавно пережившими оперативное вмешательство или серьезную травму. К относительным противопоказаниям относятся любые хронические заболевания, а также нарушения в работе сердца и сосудистой системы, болезни суставов.

    Но эти противопоказания не зря называют относительными, так как занятия все-таки возможны. Например, бальными танцами занимаются даже пожилые люди, но здесь нужно точно определить уровень разрешенной нагрузки, а проводить занятия может только опытный тренер. Кстати, тренировки стоит отложить при любых воспалительных и инфекционных заболеваниях — в данном случае лучше дождаться полного выздоровления.

    Клуб бального танца «Ренессанс»

    Добро пожаловать в клуб бальных танцев «Ренессанс»! Мы рады всем гостям на нашем сайте. Приобщайтесь к прекрасному миру танцев вместе с нами!

    Клуб «Ренессанс» основан хореографом Натальей Константиновой в ДШИ им. С. Турчака, который начал свою работу в 1995 г. С 1998 г. в ансамбль пришел работать Аркадий Курлянд. А с 2005 года школа танцев получила еще одного замечательного профессионала, воспитанница клуба Анна Кускова присоединилась к творческому коллективу. Теперь они вместе дарят свое мастерство и любовь к танцу своим воспитанникам.

    Школа бальных танцев работает в двух направлениях: создает развлекательные шоу-программы и подготавливает танцевальные пары к соревнованиям. Спортивные бальные танцы в исполнении наших воспитанников по достоинству оценены на многих конкурсах и чемпионатах не только в Украине но и за рубежом. Клуб бальных танцев «Ренессанс» имеет множество наград, лауреат первых премий и золотых кубков. Благодаря своему мастерству наши пары стали регулярно участвовать в ответственных концертах. 4 августа 2009 года наш ансамбль получил звание, которое носит с гордостью — «Образцовый аматорский коллектив». Список наших побед и достижений.

    Обучение танцам и их исполнение — это наша страсть и наша жизнь. Клуб «Ренессанс» это школа танцев с профессиональными хореографами. Наталия Константинова, Аркадий Курлянд, Анна Кускова вкладывают всю душу и все свои силы в поддержание высокого уровня творческого мастерства своих воспитанников. Многие поколения учеников смогли научиться танцевать благодаря опыту и знаниям хореографов клуба.

    Мы рады всем, кто хочет начать танцевать, и возраст для овладения этим умением вовсе не помеха. Танцы — это великое искусство, а бальные танцы в особенности. Для нас самой большой радостью является возможность поделиться своим искусством с окружающими. Сегодня спортивные бальные танцы в Украине преподаются по двум программам: латиноамериканской и европейской. Обе программы интересны, и наша школа бальных танцев обучает учеников европейской программе: венскому вальсу, медленному вальсу, танго, фокстроту, квик степу и латиноамериканской программе: ча-ча-ча, самбе, румбе, пасадоблю, джайву.

    Отточенные до совершенства танцы европейской программы (венский вальс, танго, квикстеп, медленный вальс и медленный фокстрот) в исполнении наших учеников многократно были отмечены на самых престижных соревнованиях. Под чутким руководством хореографов рождаются эмоциональные постановки латиноамериканской программы, которые даже строгое жюри признает оригинальными.

    Все лучшее, что есть в человеке, могут передать бальные танцы, нужно просто этому научиться. Мы верим в то, что бальные танцы в Украине имеют будущее, что наши пары могут стать лучшими и прилагаем к этому все усилия.

    Категории: Канкан