• Краснодар танцы на пилоне

    27 Дек 2018 admin Комментарии к записи Краснодар танцы на пилоне отключены

    Прикоснуться к чувственности и очарованию эротических танцев можно, записавшись в профессиональную студию Pole Dance Алины Ляшевой. Никак не можете определиться с подходящей студией танца и фитнеса?

    1. Pole Dance — это, прежде всего, танец, где вы можете своими движениями выразить свою страсть, сексуальность и настроение! 5. Нет ни одного мужчины, который бы остался равнодушен к девушке, выполняющей пленительный танец на пилоне с пленительной грацией.

    Открытые уроки в студии Liberty! Адрес: г.Краснодар точное место и время уточняйте по телефону 89189999125! Презентер еще пока ближайшее время находится в Краснодаре. А если исполнить сей танец для любимого мужчины, он точно будет в восторге.

    Танцы на пилоне: дорога в pole dance из пауэрлифтинга — яркая история одной спортсменки

    Периодические занятия pole dance обеспечат вам хорошую растяжку, красивую осанку и уверенность в своем женском очаровании. Pole Dance – относительно новое танцевальное направление, и далеко не каждая представительница прекрасного пола может овладеть искусством исполнения этого танца у настоящих профессионалов. Индивидуальный подход к каждой участнице, практикуемый в нашей танцевальной студии, позволяет раскрыть сильные стороны ученицы и разработать специальную программу обучения.

    Современные стили от студии танца

    Танец, как разновидность искусства, известен с древних времен. Он сопровождает человека уже многие века, развивая и совершенствуя его тело и дух. Значение танца трудно переоценить. Поэтому для тех, кто желает похудеть, нет лучшего и безопасного метода борьбы с лишним весом, чем занятие танцами.

    Если вы хотите улучшить свой внешний вид и приятно провести время – записывайтесь в нашу танцевальную студию. Как и большинство других современных танцев, pole dance пришел к нам из-за границы. Это и есть pole dance. С повышением уровня танцора, уровень танца поднимается буквально.

    Современные танцы краснодар

    Среди танцевальных студий Краснодара Центр современной хореографии D-Motion занимает особенное место. Это профессиональная танцевальная школа, в которой работают лучшие мастера и хореографы.

    Вас приглашает знаменитая школа танцев D-Motion, в которой не просто учат повторять движения под музыку, а жить ею, чувствовать мелодии по-настоящему. Мечтаете о танцах, которые не только разовьют выносливость тела, но и научат красиво владеть… Современная танцевальная студия D-Motion подарит невероятное наслаждение тем, кто решил раскрыть свой творческий потенциал и погрузиться в удивительный мир гармонии.

    Добро пожаловать в нашу студию. Ведь танец на пилоне позволяет развить мышцы и поддерживать в тонусе все тело. Если Вас пугает такая силовая практика, то мы рады предложить занятия стрип-пластикой, пластикой у пилона. Все это и многое-многое другое, вы сможете узнать и попробовать у нас в клубе. Мы дарим женщинам крылья!

    Cтудия танцев для всех

    Профессиональные танцоры высокого класса предлагают уроки танцев на групповых и индивидуальных занятиях. Студия танцев «Extra» предлагает девушкам и юношам научиться: прекрасно двигаться, владеть своим телом, чувствовать музыку, импровизировать на танцполе. Восточные танцы для детей это отличное начало для маленьких танцоров. Современные танцы в краснодаре становятся все более популярными, проводятся различные танцевальные конкурсы, победители которых получают возможность повысить свой уровень и стать профессионалами.

    Направления танца

    В среднем — делаются крутки вокруг шеста (более 360 градусов) и облеты, а также элементы пластики. При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости.

    Шестовой танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где шест используется как «тренажер». ТАНЕЦ ЖИВОТА (ПРОХОДИТ ПО ВТОРНИКАМ в 18-00 и СУББОТАМ В 14-00) занятия дают возможность освоить основные движения и связки, разучить танцевальные композиции.

    Танцевальные занятия

    Мы не просто обучаем танцам, мы меняем жизнь людей, делая её ярче и интересней. Мамы сначала приводят детей на танцы, а через месяц уже танцуют в соседнем зале сами, ведь у нас есть классы и для взрослых, и для детей, а ещё и семейные скидки.

    Но в этой истории счастливый финал — девушка нашла себя в танцах на пилоне (pole dance), активно тренируется, ведет здоровый образ жизни, правильно питается и никогда не унывает. Танец на пилоне (pole dance) — разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. Как и у многих девушек, которые впервые приходят в тренажерный зал — с желания похудеть.

    Это отличная альтернатива тренажерному залу и занятием танцами! Танцы в Краснодаре всегда пользовались популярностью, поскольку они являются не только приятным способом провести свободное время, но и положительно влияют на здоровье человека. К тому же в современном мире занятия танцами – это показатель успешности, символ здорового образа жизни и социального статуса.

    Направления танца

    Pole dance

    Pole dance – самое современное, самое актуальное, самое интересное и пользующееся все возрастающей популярностью танцевальное направление. Как и большинство других современных танцев, pole dance пришел к нам из-за границы. Если рассматривать традицию танца, то нужно признать, что pole dance — это часть стриптиза, которая исполняется с помощью шеста. Когда стриптиз стал преподаваться в фитнес-клубах, он получил название стрип-пластика (этому направлению, мы, кстати, тоже обучаем), а танец на шесте выделился из общей массы движений и получил название pole dance. Однако, pole dance в своем развитии вышел за рамки простого эротического представления. Сейчас pole dance это танцевальное направление, требующее отличной физической подготовки, что ставит его в один ряд со спортивными занятиями. Pole dance получил признание и на государственном уровне — в России существует две крупных организации: спортивная федерация танца на пилоне и федерация танца на пилоне и фитнеса, которые проводят соревнования исполнителей pole dance различного уровня, а также подготовку учителей этого танца.

    Занятие pole dance оказывает сильнейшее благотворное воздействие на организм танцора. Улучшается пластичность и гибкость тела, повышается кординация движений, большую нагрузку получают мышцы. Что особенно важно, вследствие специфичности танцевальных движений при занятиях pole dance, нагрузку получают те мышцы, которые в повседневной жизни не работают. Кроме физической нагрузки, исполнитель pole dance получает огромное удовольствие от танца и музыки, а если его танец гармонично сплетается с музыкой, создает определенное настроение, то не меньшее удовольствие получает и зритель. А какая девушка не хочет произвести впечатление на своего парня?

    Конечно, обучение pole dance идет постепенно, от самых простых движений типа «круток» на шесте до разнообразных акробатических и гимастических элементов. Вам может показаться странным сравнение исполнителя pole dance с гимнастом. Однако, вообразите себе гимнаста на перекладине, только в вертикальном положении. Это и есть pole dance. С повышением уровня танцора, уровень танца поднимается буквально. Если новичок исполняет pole dance на нижнем уровне (на полу), то настоящий профессионал большую часть танца демонстрирует, находясь высоко на шесте. Представляете, какую нагрузку испытывает танцор? К тому же, исполнение pole dance может усложнятся вращением шеста. В этом случае, два-три часа обычного фитнеса с успехом заменяется часом занятий pole dance.

    Обучение pole dance в Краснодаре встречается еще не так часто, как хотелось бы многим поклонникам этого танца. Поэтому, мы с радостью объявляем Вам, что студия танца «Шаг вперед» проводит набор в группы по обучению pole dance. Так что, если вы имеете большое желание обучиться танцу на шесте, ждем вас на наших занятиях.

    Танцы на пилоне: дорога в pole dance из пауэрлифтинга — яркая история одной спортсменки

    О своем 10-летнем поиске любимого спорта рассказала президент двух спортивных федераций, тренер по pole dance Светлана Руденко

    История спортсменки Светланы Руденко на первый взгляд покажется немного грустной — стала чемпионкой по силовым видам спорта, но из-за травмы руки пришлось остановиться. Но в этой истории счастливый финал — девушка нашла себя в танцах на пилоне (pole dance), активно тренируется, ведет здоровый образ жизни, правильно питается и никогда не унывает. О том, как сказываются на здоровье 10-летние тренировки, и как чемпион по армрестлингу может оказаться на шесте, Светлана Руденко рассказала в интервью, сообщает ИА KrasnodarMedia со ссылкой на РИА PrimaMedia.

    Впервые Света пришла в спортзал 10 лет назад — просто поддержать форму. Сегодня она уже чемпионка Дальнего Востока по армрестлингу, а также чемпионка Приморского края по армлифитингу и мас-рестлингу. Серьезная травма руки, случившаяся во время тренировки несколько лет назад, неожиданно привела ее из тренажерного зала на пилон.

    Справка:

    Армлифтинг — силовой вид спорта, соревнование на силу хвата. Спортсменам приходится поднимать тяжелые снаряды с неудобной ручкой, так что нагрузка сосредотачивается на кисти и предплечье.

    Мас-рестлинг (перетягивание палки) — национальный вид спорта Якутии, признанный в Российской Федерации и введенный в 2003 году во Всероссийский реестр видов спорта. Победителем считается спортсмен, вырвавший палку или перетянувший соперника на свою сторону.

    Pole dance уже много лет является самостоятельным видом спорта,по которому проводятся крупные чемпионаты, Фото с места события собственное. Автор фото: Александр Хитров. РИА PrimaMedia

    Танец на пилоне (pole dance) — разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. Исторически связан с индустрией развлечений и стриптизом на шесте. С 2000-х гг. также развивается как форма акробатики, не связанная напрямую с эксплуатацией сексуальности. Можно разделить на два основных направления: спортивный танец, предусматривающий соревнования спортсменов по специально разработанным программам; и эстрадный танец развлекательного характера, в том числе для привлечения зрителей на различные мероприятия.

    — Светлана, с чего началась ваша спортивная жизнь?

    — Как и у многих девушек, которые впервые приходят в тренажерный зал — с желания похудеть. 10 лет назад я весила 55 кг, и считала что именно здесь (показывает на живот) мне надо сбросить 5 кг, они были лишними. Я пошла в ближайший зал, где было две группы: какой-то женский фитнес и пауэрлифтинг. Что бы вы думали? Занятия для женщин мне показались скучными, и я выбрала второе. Я выбрала пауэрлифтинг – чтобы похудеть.

    В спорт Светлану привело желание похудеть, хотя со стороны кажется, что острой необходимости вроде бы не было , Фото с места события из других источников. Автор фото: из личного архива Светланы Руденко

    — И, конечно, с тех пор 55 кг я больше никогда не весила, набрала мышечную массу, и сейчас мой средний вес — 60 кг. Правда в соревнованиях именно по пауэрлифтингу я никогда не участвовала, только делала «базу»: жим лежа, присед со штангой и становую тягу. Потом был боди-фитнес, когда я довела вес аж до 70 кг, и точно поняла что это не мое.

    — Стало быть, пауэрлифтинг для вас был стартом. А когда же вы начали соревноваться?

    — Первые серьезные соревнования для меня были уже по армрестлингу, куда я ушла после первого опыта в силовом спорте. Стать чемпионом Дальнего Востока мне удалось не скоро. Я получила перелом руки, собственно он и послужил причиной для занятий танцами на пилоне. Мне ставили, а потом убирали пластины, и только еще через полгода я собралась на чемпионат.

    Собственная ошибка в тренировке стоила Светлане сломанной руки, Фото с места события из других источников. Автор фото: из личного архива Светланы Руденко

    Чтобы восстановить сломанную кость, пришлось носить металлическую пластину, Фото с места события из других источников. Автор фото: из личного архива Светланы Руденко

    — Сначала я выиграла всех на Дальневосточном чемпионате в своей весовой категории, а потом стала вице-чемпионкой в абсолютной категории, по той самой – сломанной правой руке. И тогда меня начал одолевать страх. Я боялась снова ее поломать, потому что знала, что произойти это может очень легко. В финале уступила более опытной спортсменке и испугалась за руку. А когда ехала в поезде домой, поняла, что это точка, и я больше не выйду к столу.

    — Но совсем завязывать со спортом вы не стали?

    — Ни в коем случае! Даже мыслей таких не было. Я уже тогда без нагрузок не могла чувствовать себя нормально. Поэтому пришлось искать что-то новое, более подходящее. Долго не могла ничего выбрать, и вдруг, случайно, нашла в социальной сети подругу, у которой на аватарке была фотография какого-то трюка на пилоне.

    Сегодня Светлана сама выполняет те трюки, которыми она впервые восхитилась четыре года назад, Фото с места события собственное. Автор фото: Александр Хитров. РИА PrimaMedia

    — Я восхитилась и, узнав о pole dance чуть побольше, приняла решение заниматься. Единственная проблема вставшая передо мной – как-то сказать об этом мужу. Ведь этот стереотип, что танцы на шесте, это всегда стриптиз, сломать нелегко. Я прямо специально даже готовилась к этому разговору, и мне все же удалось убедить его.

    — Так в чем же разница на самом деле между стриптизом и pole dance?

    — Стриптиз — эротический танец, в ходе которого исполнитель постепенно раздевается, чтобы возбудить и завести публику. А pole dance – это уже спорт. Гимнастический, даже силовой. Фактически, это тот же турник, только вертикальный, а не горизонтальный. Представьте, какой должна быть сила хвата, чтобы вообще удержаться на нем? А как нужно напрягать свое тело, чтобы не висеть селедкой, а делать действительно красивые трюки? И по pole dance, многие не знают, но уже давно проводятся мировые чемпионаты. И если девочки, которые приходят ко мне заниматься, поначалу думают что это просто, они довольно скоро убеждаются в обратном. Это серьезный спорт, а не просто «танцы на шесте».

    Чтобы удержаться на пилоне нужно иметь сильный хват и держать напряжение в теле, Фото с места события собственное. Автор фото: Александр Хитров. РИА PrimaMedia

    — Есть уже какие-то планы на этот год? Меняете ли к весне режим и диету?

    — Сейчас мы готовимся к серьезному силовому турниру, правда, о нем говорить заранее не хочу. Мы — это я и мои тренера Вадим Пилецкий и Олег Невядовский, владельцы сети магазинов спортивного питания HNGroup. Ведь не секрет, что за каждым спортсменом и его достижениями стоит работа целой команды. Моя команда — это Вадим и Олег, которые являются одними из лучших в Приморье консультантов, тренеров, диетологов в индустрии силовых видов спорта. Они консультируют, тренируют и подбирают спортивное питание очень многим успешным приморским атлетам и спортсменам, в том числе и чемпионам мира и Европы.

    К весне надо сбрасывать вес: сокращать в рационе углеводы и добавлять белки, в том числе и протеиновые коктейли, Фото с места события собственное. Автор фото: Александр Хитров. РИА PrimaMedia

    Справка:

    NHGroup — сеть магазинов спортивного питания во Владивостоке, которая с 1995 года предлагает приморским спортсменам лучшие решения индивидуальных диетических потребностей для здоровья, красоты и спорта. В ассортименте сети магазинов более 1000 наименований продуктов. Специалисты NHGroup имеют 25-ти летний опыт индивидуального диетологического и тренировочного сопровождения клиентов и сотрудничают с ведущими спортивными федерациями, тренерами и спортсменами Приморского края. Магазины NHGroup располагаются во Владивостоке на ул. Адмирала Фокина, д. 1 (Стадион Динамо) и ул. Советской, д. 2А, (Павильон №2).

    — Чтобы все произошло так, как мы запланировали, приходится сейчас сбрасывать вес, чтобы войти в весовую категорию. А это достигается, конечно, корректировкой в питании: делаем акцент на белки, снижаем количенство углеводов. Кроме этого я всегда добавляю в рацион аминокислоты, витамины и протеиновые коктейли. Поскольку в полдэнс много статических нагрузок на удержание, то основная работа приходится на связки и суставы, поэтому дополнительно в рацион включаю глюкозамин и коллаген.

    — Многие занимаются спортом как хобби, но для вас он стал уже основной работой. Почему?

    — Я достаточно долго работала секретарем судебного заседания, но мне не очень нравилась эта работа. И когда мне предложили стать тренером по полдэнсу, я согласилась. С тех пор, это мое основное занятие, и больше я пока ничем заниматься не хочу. А почему именно pole dance? Думаю, что он лучше всего подходит девушкам. Ведь все силовые единоборства, рано или поздно отражаются на фигуре. И когда во время силовых занятий я смотрела на себя со стороны, видела, что не хватает мне женственности во внешнем виде. А в полдэнс нужна и сила, и выносливость, и в то же время это очень женственный вид спорта.

    Pole danse — самый женственный из силовых и самый силовой из женственных видов спорта, считает Светлана Руденко, Фото с места события собственное. Автор фото: Александр Хитров. РИА PrimaMedia

    Я уже замечаю разницу между тем как выглядят мои сверстники и тем как выгляжу я. Может быть, конечно, это мне досталось от природы, а может у нас с ними разный образ жизни, но я не хочу в ближайшее время, извините «обвиснуть», так же как многие женщины моего возраста или чуть старше. Именно поэтому, я выбираю этот спорт, и уже не мыслю своей жизни без него.

    Категории: Вальс