• Современные танцы красивые движения

    28 Дек 2018 admin Комментарии к записи Современные танцы красивые движения отключены

    Легкие движения для танца

    Танцы — отличный способ взбодриться, поднять себе настроение и сжечь лишние калории. Не стоит недооценивать пользу от столь простой кардио нагрузки. Даже легкие движения танца способствуют укреплению сердечной мышцы и помогают сжечь около 300 калорий в час.

    Легкие движения ногами

    Самое легкое движение для танца называется «квадрат». Мысленно нарисуйте перед собой квадрат с шириной ребра, равной расстоянию между вашими ступнями. На счет раз – наступите левой ногой в левый верхний угол воображаемого квадрата, делая шаг вперед. На счет два – наступите правой ногой в правый верхний угол квадрат (левая, все еще стоит в левом углу). Во время разучивания движения, руки лучше держать на поясе, а корпусом немного подаваться вперед к той ноге, которая шагает. Далее ставим левую ногу назад в нижний левый угол воображаемого квадрата, а правую в правый. Все — движение окончено. У вас получиться шаг «box step» который вы неоднократно видели в клипах и различных фитнесс программах.

    «Квадрат» можно выполнять крест-накрест. Представим себе все тот же воображаемый квадрат. Теперь шаг будет несколько сложней, попробуйте сделать медленно, чтобы не запутаться в ногах. Начинаем с правой ноги, выносим ее вперед и ставим в левый верхний угол вымышленного квадрата. Ступни у нас будут теперь стоять крест-накрест, но нужно левую ногу вынести из-за правой ноги и поставить в верхний правый угол вымышленного квадрата. Можно податься немного вперед, так как соблюсти четкую линию не получится. Снова получился крест – накрест. Из этого положения, шагаем правой ногой назад, ставя ее в нижний правый угол квадрата, а левой ногой назад в нижний левый угол. Все правильно, вперед мы шагали крест-накрест, а назад ровно.

    Еще одно простое движение ногами — это «слайд». Ставим одну ногу в сторону и немного ее сгибаем, а вторую «тянем» следом как по скользкому полу, понемногу выпрямляя опорную ногу, теперь в другую сторону: поставили ногу, перенесли на нее вес тела, и по инерции вторая нога тянется за телом. Не забываем приставлять ту ногу, которую тянем к опорной ноге. В этот момент можно сделать хлопок руками и получается готовое движение для танца. Такие слайды часто используют в хип-хоп.

    Легкие движения руками

    Самое легкое движение рук для танца начинается с плеч. Ставим руки на пояс, подтягиваем сначала левое плечо к уху, потому правое, левое потом правое. Делаем по очереди. Теперь опустили руки и выпрямили. Поднимаем левое плечо потоп правое и снова левое и правое, быстро. Добавим небольшие покачивания корпусом из стороны в сторону (каждый раз к тому плечу, которое поднимается), у нас получилось движение руками.

    Если вам плохо удаются стандартные движения, представьте что перед вами стекло, а в руках тряпка. Теперь вам нужно помыть стекло, и вы начинаете делать характерные движения тряпкой, как при мытье окна. Меняйте руки: то левая, то правая, пробуйте «мыть стекло» двумя руками сразу, то выше, то ниже.

    Из таких ассоциативных движений может состоять весь танец. Например, представьте, что вы отправляете на дорожку шар для боулинга. Простые движения бедрами в стороны и параллельно вы отпускаете вымышленный шар для боулинга, сначала одной рукой, потому другой.

    К легким движениям для танца можно отнести и «восьмерку». Принцип движения очень прост. Нужно двигаться по траектории знака бесконечности. Отдельно можно выполнять «восьмерку» бедрами, отдельно коленями, отдельно плечами или сразу всем корпусом. Попробуйте выполнять этот прием, с разной амплитудой, чтобы понять какая именно «восьмерка» лучше всего смотрится в вашем исполнении.

    Танцы для девочек: детей 10 лет

    Какая девочка не стремилась бы хорошо научиться двигаться? Особенно в школьном возрасте. Танцы для девочек 10 лет имеют колоссальное значение. Дети смотрят клипы, пытаются подражать современным звездам, повторяя их движения. Что же делать, если дочка ими так увлеклась? Можно отправить его учиться в студию, но что делать, если совсем нет такой возможности? На помощь приходят видео уроки танцев для детей 10 лет.

    Начало занятий

    Уроки танцев для начинающих детей 10 лет ориентированы на новичков, которые никогда не занимались хореографией. Преподаватели в доступной, интересной форме расскажут и покажут самые азы, которые смогут с легкостью повторить дети данного возраста. Акцент делается на развитие гибкости, музыкальности, плавности, изящности движений.

    Детские стили

    Видео танцев для девочек 10 лет включает различные стили и направления. Детей познакомят с народными, эстрадными танцами, расскажут об особенностях бальных направлений. Каждая девочка сможет выбрать то, что понравится, будет интересно именно ей. Возможно, после этого он захочет серьезно развиваться в данном виде искусства, а увлечение станет любимым занятием всей жизни. Даже из домашних занятий по видео можно вынести много нового, многому научиться.

    Где дети танцуют?

    Кроме того, танцы для детей 10 лет, особенно для девочек, сейчас очень популярны: часто проходят различные праздники, мероприятия, где они смогут показать свои умения. Придя к подруге на день рождения, дочка уже не будет просто скромно сидеть и стесняться, потому что чего-то не умеет и не знает, а сможет показать свои друзьям, чему она научилась.

    Популярные направления

    Красивое, зрелищное видео современного танца для детей 10 лет расскажет о том, что популярно и интересно детям именно в наше время, какие современные направления существует, какие их особенности. Хореограф покажет некоторые движения, которые сейчас особенно актуальны.

    Современный танец для детей 10 лет может включать различные элементы, и рассчитан на любое количество человек. Например:

    Исполняться они тоже могут по-разному:

    Групповой или командный – там, где задействовано много участников. Им можно заниматься только на большой площадке, вместе с преподавателем. А парный и сольный подходят, чтобы освоить их дома.

    Сольный танец

    Сольным танцем для девочки 10 лет является одиночное исполнение, где только один участник – она сама. Он может быть как эстрадный, так и бальный, который, несомненно, очень красив.

    Видео танца для 2 девочек 10 лет знакомит уже с парной хореографией, где задействовано два участника. Оно поможет поставить номер на какой-то праздник или мероприятие в школе, где ваша дочь может блеснуть вместе со своей подругой или сестрой. Красивый пластичный номер, возможно, принесет вашим девочкам победу в конкурсе и порадует зрителей. Это отличный подарок на праздник родителям, родственникам, учителям.

    Польза от детских занятий

    Конечно, есть видео с легкими танцами для девочек 10 лет, которое показывает самые простые движения, доступные абсолютно каждому. Даже оно поможет развиваться во многих аспектах:

    1. Стать раскрепощенным;
    2. Стать пластичным;
    3. Выправит осанку;
    4. Разовьет физически;
    5. Поможет выработать вкус.

    Прививайте своим детям любовь к искусству, ведь это так здорово, полезно и красиво заниматься интересным делом, которое очень нравится. Тем более это вполне доступно даже в домашних условиях.

    Видео-уроки




    Стили танцев: список. Стили современных танцев

    Танец – это особое состояние души человека. В древности ни один праздник или обряд не проходил без него. Порой, даже не зная классических движений, можно танцевать.

    Нынче существуют различные стили танцев, список их велик. Каждый из них прошел свой путь развития, имеет свою историю и поклонников.

    Исторические сведения о танцах

    Танец существовал в разные века и эпохи. Однако он отличался своими видами, популярностью среди населения. Если говорить о древних временах, то тогда танец был более сакральным и глубинным. О красоте и эстетике заботились мало, главное было — достигнуть своей цели, поэтому нужно было соблюдать традиции. Танец в те времена мог вызвать дождь или продемонстрировать отношения между мужчиной и женщиной.

    Уже позже, когда он оформился как движение под музыку, у каждого народа появился свой особенный и непередаваемый колорит плясок. Практически каждая местность имела свой особенный ритм, движения.

    На сегодняшний день народный танец сохранился практически только на сцене. Поменялся предпочитаемый стиль музыки и движений. Более популярными стали дискотеки и клубы, где совсем другая атмосфера. Также появились различные стили танцев, список которых увеличивается постоянно.

    Появление современных танцев

    Появление современных танцев было вызовом классическому балету. В свое время стали появляться и различные школы, которые отступили от общих правил. В результате всего этого в начале двадцатого века классический балет, который долгое время был главным направлением в танце, претерпел некоторые изменения.

    Этот период вообще отличался непредсказуемостью, как в музыкальных направлениях, так и в хореографических. Рассмотрим некоторые стили танцев (список и направления) которые появились в это время. К примеру, свободный танец, который и стал первым в уходе от принципов балета. Хореография, которая была выше условностей, построенная на импровизации и свободе — это, пожалуй, было главным.

    Далее этот танец трансформировался в модерн (конец девятнадцатого и начало двадцатого века), который сохранил все принципы своего предшественника. Также стоит отметить стиль контемп, который появился из предыдущего направления. Он отличается летящими и гибкими движениями, танцоры чаще всего выступают без обуви.

    В общем, практически все современные стили танцев, список которых нынче велик, сочетают в себе уже устоявшиеся движения и импровизацию.

    Существующие современные танцы

    Формирование разнообразных стилей продолжается до сих пор. В конце двадцатого века появились клубные стили современных танцев, список которых пополняется и до сих пор.

    На сегодняшний день это:

    Некоторые из направлений выполняются только девушками (к примеру, strip-dance, гоу-гоу). Другие же могут выполнять танцоры обоих полов (тектоник или electro, к примеру).

    Одним из популярных направлений является уличный танец. Ему даже больше, чем всем остальным, присуща импровизация и свобода. Дело в том, что подобные танцы исполняли совсем не профессионалы. Они по-своему интерпретировали практически каждое движение для выражения личной индивидуальности. Так появились многие уличные стили современных танцев, список которых довольно обширен. Это хип-хоп, брейк-данс, поппинг и многие другие.

    По мере того, как развивалось это направление, стали проводиться соревнования, когда два танцора импровизировали в движениях. Сейчас подобные battle стали масштабными и очень популярными. Программа обычно включает как уже поставленные и отрепетированные постановки, так и быструю импровизацию движений командами.

    Современные танцы для девушек

    Большую популярность в последнее время приобрели направления танцев для девушек. В их основе — желание научиться красиво и пластично двигаться под музыку, ощущать свое тело, а также сбросить вес. Некоторые студии предлагают специальный микс, собранный из различных направлений.

    Если говорить про конкретные стили танцев, список для девушек их очень велик. Вот некоторые из них:

    • Беллидэнс. Это направление пришло с Востока. В принципе, это обычный танец живота, который теперь имеет своих поклонников по всему миру. На сегодняшний день существует большое количество его стилей. Он также популярен среди звезд, к примеру, певица Шакира очень часто его исполняет в своих клипах и на сцене.
    • Стрип-пластика. Это довольно откровенное направление позволять снять скованность и сделать свое тело более пластичным. Однако не стоит думать, что стрип-пластика подразумевает под собой стриптиз. Да, нечто общее в движениях есть, однако в танце отсутствуют элементы раздевания (если только это не для любимого человека).
    • Гоу-гоу. В этом стиле также танцуют девушки. В нем тоже присутствуют элементы эротических движений, однако при этом исполнительницы не обнажаются.
    • Клубный танец. Подойдет для любительниц подобного стиля. Популярны смешанные направления, где обучают движениям из хип-хопа, хауса, фанка и др. Также можно выбрать один из стилей и придерживаться только его.

    Стиль танца модерн

    Модерн – стиль танца, который возник в начале двадцатого века. Это было особое виденье хореографии, которая в это время отошла от классики. Главными вдохновителями всего этого были М. Грэхэм, А. Дункан, Т. Шоун и другие. Они считали, что свободный человек двадцатого века не должен быть скован рамками традиционного балета. Каждый из них создал после собственный стиль, школа танцев также была у каждого своя.

    Модерн распространился по всему миру и нашел своих поклонников и почитателей. Во многих странах им увлеклись танцоры, каждый из которых внес в него что-то новое. К примеру, Мэри Вигман, немецкая танцовщица, показала, что движением можно передать «трудные» эмоции (страх, отчаяние), рассказать о смерти или одержимости. Для этого она заменила красивые па некрасивыми.

    Ее ученица, Грета Палукка, уже имела свой стиль преподавания. Ее творчество затрагивало уже разнообразные темы – веселые и грустные, мрачные и светлые. Также она привнесла в это направление особую технику высоких прыжков.

    Модерн – стиль танца, который также оказал значительное влияние и на классический балет. Некоторые его идеи были взяты на вооружение балетмейстерами.

    Сейчас является очень популярным ответвлением джаз-модерн. Этот танец соединил в себе все наработки многих направлений. Движения в нем энергичные и ритмические, как в джазе, свободные, как в модерне, и технические, как в классическом балете. Получилось на самом деле очень интересное уникальное направление.

    Танцуют этот танец обычно в свободной одежде (она может, как обтягивать, так и скрывать тело), которая не сковывает движений. В обуви как таковой танцор не нуждается. Можно использовать чешки, джазовки или быть вообще босиком.

    Стиль танца хип-хоп

    Не менее популярен стиль танца хип-хоп. Он зародился среди чернокожего населения в Америке. Считается уличным стилем танца, так как обучение уже известным движениям и создание новых происходило изначально прямо на улице.

    Исполнялся первый хип-хоп стоя. На его развитие оказали свое влияние многочисленные направления (африканские, афро-кубинские и др.). В дальнейшем в него вошла работа на полу, появились довольно сложные движения ног.

    Именно в этом направлении танца очень популярны уличные соревнования как между отдельными участниками, так и между целыми командами. Это позволяет подросткам выплескивать свои эмоции и соревноваться, доказывая, что ты лучший. Таким образом, подобные движения стали альтернативой преступности и сомнительным увлечениям. Все это происходило через движение. Сейчас такие соревнования признаются наряду с другими танцевальными чемпионатами.

    Также хип-хоп популярен среди музыкантов, они его сочетают с чтением репа. Все это происходит под присущую этому стилю музыку.

    Сейчас существует очень много направлений хип-хопа. К примеру, есть женский стиль hip-hop heels, который исполняют исключительно девушки, причем непременно на каблуках. В нем объединены джазовые движения, обязательное дефиле, особые позы. Также есть и другие хип-хоп стили танцев, список которых постоянно пополняется.

    Исполняется этот танец в свободной одежде спортивного типа. Это широкие штаны и майки (рубашки или футболки). В последнее время, кстати, больше популярны узкие штаны. Также обязательны кроссовки и бейсболки (шапки).

    Стиль танца вог

    Стиль танца Vogue обозначился приблизительно в 30-х годах прошлого века. Родом он из Америки. Изначально этот танец появился в Гарлеме, в Нью-Йорке, когда многие мужчины нетрадиционной ориентации стали на балы надевать женскую одежду. Через некоторое время они начали выступать в Лас-Вегасе на различных герлз-шоу.

    В 70-х годах этот танец претерпел некоторые изменения, в нем стали выделять не одежду, а стиль того, кто его исполнял.

    Всемирную известность ему принес фильм “Paris is Burning”. После этого стиль танца Vogue стал популярен среди молодежи. Его начали изучать в студиях и школах. Вилли Ниндзя считается основателем этого стиля, так как именно он создал ту комбинацию движений, которая и обозначила особенность стиля.

    Что же такого необычного в этом танце? Главной его особенностью является секундное замирание исполнителя, а после продолжение его движения. Сами танцоры очень напоминают позами и походкой моделей и кинозвезд. Можно сказать, что танец построен на зрелищности и откровенности.

    Вог — стиль танца — сейчас имеет несколько направлений:

    • New Way. Тут необходимо иметь хороший контроль и баланс тела для сложных поз и движений.
    • Old Way. Это направление очень похоже на ранний стиль танца.
    • Dramatic. Для его исполнения требуется сила, так как в нем очень много акробатических элементов, трюков.
    • Vogue Femme. Это самое женственное его исполнение.

    Нынешние танцоры этого направления могут быть как женского, так и мужского пола. Но это вовсе не значит, что они нетрадиционной ориентации.

    Вог – стиль танца экспериментов и личностной свободы. Соблюдая общие правила, но реализуя собственное понимание и выражение направления, исполнитель создает уникальную композицию, которая полностью раскрывает его индивидуальность.

    Booty Dance – танец попой

    Сейчас очень много стилей танца, которые предназначены для девушек. К таким относится очень откровенный и эротичный Booty Dance. Этот стиль танца появился совсем недавно, однако его корни идут из древней Африки.

    Женщины этого континента никогда не стеснялись своего тела, их движения очень ярки и пластичны. Можно сказать, что этот танец вобрал в себя всю их страсть и сексуальность. Следует отметить, что начальная техника booty dance была создана стриптизершами в Новом Орлеане.

    Стиль танца попой в своей основе содержит следующие движения:

    • вибрация ягодицами;
    • вращения и восьмерки бедрами;
    • удары бедрами и др.

    На основе этих движений есть следующие техники, каждая из которых имеет свои особенности:

    • Hip rolling. Тут характерно вращение бедрами, также в движение включены и колени, что позволяет менять ход таза и бедер. Эта техника не включает верхнюю часть туловища в танец.
    • Rump Shaking (Booty Shake). Характер этого направления заключен в тряске ягодицами в разные стороны. Ноги в этом случае могут быть в различных положениях (ровные, шпагат, полушпагат, на коленях).
    • Twerk (Twerking). Это направление также основано на различных трясках, подкидывании ягодиц и бедер вверх с фиксированными остановками между движениями.

    Для этого танца необходимо иметь сильные мышцы ног и ягодиц, так как нагрузка в основном приходится на них. Занимаясь этим направлением, можно как раз и подтянуть эти части тела. К тому же происходит хорошая проработка спины.

    Одежда для танца может в принципе быть любой, если она удобна. Однако все же рекомендуется надеть ту, которая подчеркнет бедра и ягодицы. Это могут быть лосины или коротенькие шортики. Танцевать можно без обуви или в кроссовках. Также приветствуются аксессуары.

    Танец гоу-гоу

    Очень интересным танцем также является гоу-гоу. В нем также объединено множество стилей. А началось все с весьма популярной в Америке дискотеке “Whisky-A-Go-Go”, где в клетках танцевали девушки, привлекая таким образом состоятельных мужчин. После такого новшества очень многие клубы переняли его. Теперь танцующих полуобнаженных девушек можно было встретить во многих заведениях.

    На сегодняшний день этот стиль очень популярен. Исполняют его в основном девушки, очень часто профессиональных танцовщиц приглашают в клубы для развлечения и зажигания посетителей. Также его могут исполнять мужчины нетрадиционной ориентации в своих клубах.

    Этот танец считается эротическим, однако в нем не требуется раздеваться. Это не стриптиз в обычном его понимании. Исполнительницы обычно не выдумывают сложных движений. Просто танцуют и получают от этого удовольствие. Подчеркивают свое тело в медленных композициях и показывают страсть в быстрых.

    Конечно, существуют традиционно используемые движения, однако начинающим в этом стиле предлагают просто расслабиться и почувствовать музыку. Дальше все пойдет само. А вот профессиональные танцовщицы оттачивают свое искусство долго. В конечном итоге получается и танец, и игра со зрителем, которая претворяется в эмоциональное общение. Такие исполнительницы очень высоко ценятся.

    В заключение

    Невозможно перечислить все стили танцев, список которых довольно внушителен и продолжает пополняться дальше. Каждое направление и стиль имеют свои индивидуальные черты и особенности.

    Пожалуй, танец – это то, что будет рядом с человеком всегда как выражение его эмоционального состояния. Ведь часто люди скачут или пляшут от радости, не так ли?

    На сегодняшний день каждый может выбрать свой танец, который больше подойдет для его восприятия мира. Можно ведь даже тренироваться и дома, если душа просит, а вы не знаете, чего бы хотели. Со временем предпочтения станут понятными. В любом случае, стоит только начать двигаться. И будет просто невозможно остановиться!

    Категории: Вальс