• Танцы живота на коллонтай

    30 Дек 2018 admin Комментарии к записи Танцы живота на коллонтай отключены

    Танцы живота на коллонтай

    Спорт – это не только работа над собой, но и удовольствие для души!

    Основная идея фитнеса стара как мир. Используем все возможные средства, а также способы, объединяем их в единую систему и творим себя заново – здоровыми , сильными и красивыми.

    Особенность фитнес — системы — в конечной цели. Цель её – не самый длинный или высокий прыжок, не самый лучший показатель в беге или в толкании штанги. Всё делается лишь настолько, насколько это поможет улучшить свой облик и самочувствие. Сочетание всех этих дисциплин и даёт результат.

    Самое приятное в фитнесе – это то, что им могут заниматься все — и отошедшие от большого спорта, для поддержания формы и тонуса, и те, кому начинать занятия спортом вроде бы и поздно, но очень хочется. В фитнесе нет изматывающих тренировок, вместо них фитнес доставляет массу удовольствия и новых впечатлений.

    Занятия в нашем клубе позволят Вам тренировать силу и выносливость, развивать ловкость и координацию, сделать тело более гибким и пластичным. Программы есть и для начинающих, и для тех, кто уже знаком с фитнес – тренировками.

    Конечно, не каждый может участвовать в соревнованиях, но восхищённые взгляды прохожих и ощущение развёрнутых крыльев за спиной, по причине стабильно хорошего настроения и самочувствия, вам обеспечены!

    Для любителей фитнеса – все современные направления : FITNESS YOGA, PILATES, CALLANETIC, BODY BALLET.

    Фитнес — программы для девушек и женщин сочетают в себе занятия аэробикой и посещение тренажёрного зала . Расписание аэробного зала предусматривает сочетание разноплановых уроков, объединённых в единый тренировочный процесс. Для наибольшей результативности рекомендуется посещать занятия не менее двух раз в неделю. ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ФИТНЕС-ПРОГРАММ можно прочитать в разделе «Групповые программы».

    Бодибилдинг («строительство тела») – поможет Вам укрепить и развить мускулатуру, придать Вашему телу желаемые объёмы , улучшить пропорции и скорректировать фигуру.

    Пауэрлифтинг — даёт возможность развить силовые показатели.

    Для подростков в возрасте от 10 до 16 лет проводятся занятия в группе общефизической подготовки. Занятия проходят в тренажёрном зале под руководством тренера три раза в неделю.

    Айкидо детская группа — для детей с 5 лет. Занятия включают в себя общефизическую, акробатическую, развивающие игры, упражнения на гибкость и пластику. Это способствует разностороннему развитию ребёнка , укреплению его осанки, развитию координации и точности движений, концентрации внимания, адаптации в коллективе. Занятия в мини – группах два раза в неделю.

    Айкидо — боевое искусство, объединяющее приёмы самозащиты с духовным и физическим развитием личности. Акцентируется на слиянии с атакой противника и перенаправлении энергии атакующего. Занятия способствуют улучшению осанки и координации, развитию гибкости, выносливости и быстроты реакции.Полезно для любого возраста и подготовки, доступно для всех желающих. В обучение входят: 1.приёмы самозащиты; 2.техника работы с японским оружием; 3.участие в семинарах мастеров из Японии; 4.аттестация на ученические степени (пояса).

    Свадебный танец – индивидуальные уроки по постановке. Идея танца и музыка – Ваши, но если хотите, мы поможем Вам с выбором.

    Гелиотерапевтическая установка поможет Вам снять напряжение после тренировок, получить заряд бодрости и приобрести оттенок роскошного бронзового загара.

    Танец живота

    Танец живота – лучшее из всех танцевальных направлений, предназначенных для женщин. И дело не только в необыкновенной женственности и мягком возбуждающем эффекте – этот завораживающий, порой даже гипнотизирующий танец ещё и необыкновенно полезен для женского организма, особенно для репродуктивной системы.

    Танец живота считается одним из самых древних танцев современности и зародился он на Востоке, причём точно родину танца учёные так назвать и не смогли. За всё время существования этот танец впитал в себя культуры многих народов и стран. К началу 20-го века танец живота стал популярным и на Западе, а так же приобрел свою профессиональную, сценическую разновидность. Современный танец живота сочетает в себе элементы из:

    • египетских женских танцев, в которых акцент делается на движения бёдрами

    • восточных танцев Персии, Турции и Греции, которые богаты изящными движениями рук, корпуса и головы.

    Танец живота – один из лучших современных женских танцев, а всё благодаря своей необыкновенной пластике, ритмичности и бесконечной женственности, что помогает женщине ощутить свою уникальность, очарование, женскую силу и красоту.

    Танец живота – уникальное средство для оздоровления именно женского организма: во время активных движений бедрами и работы животом улучшается кровоснабжение органов малого таза, благодаря чему проходят многие женские недуги. Также нормализуется работа кишечника, благодаря чему улучшается кожа лица, а особое дыхание во время танца снижает уровень гормонов стресса и способствует выбросу эндорфинов – «гормонов радости».

    Для изучения основ вполне подойдет облегающее трико и удобный топ, а после разучивания основных движений обязательно обзаведитесь специальным костюмом – в нем Вы почувствуете себя Шахерезадой!

    Фитнес-клубы ул Коллонтай в Санкт-Петербурге СПБ

    Групповые программы: детские фитнес программы, пилатес, йога, аэробика, танцы, боевые искусства, стретчинг, зумба (zumba) фитнес, степ-аэробика, калланетика

    Обсуждения: В Happy Fitness занимаюсь уже почти 3 года. В последнее время посещаю занятия Анастасии Чечеткиной, . весь текст В Happy Fitness занимаюсь уже почти 3 года. В последнее время посещаю занятия Анастасии Чечеткиной, занимаюсь стрейчинг фитнесом по Fisaf world class international. Очеь нравится, как она проводит занятия, доступно объясняет технику упражнений, помогает развивать выносливость. Немного о самом клубе: цены вполне приемлемые, располагается недалеко от метро, есть удобный подъезд, когда приезжаю на машине. Тренажерный зал большой и вместительные, тренажеры новые. Иногда посещаю инфракрасную сауну, санитарно-гигиенические нормы выдержаны. Персонал приветливый и доброжелательный.

    Групповые программы: детские фитнес программы, аквааэробика, пилатес, йога, аэробика, танцы, боевые искусства, стретчинг, степ-аэробика

    Групповые программы: пилатес, йога, танцы, боевые искусства, стретчинг, зумба (zumba) фитнес, степ-аэробика, калланетика

    Категории: Классические