• Танец на шесте как еще называется

    29 Дек 2018 admin Комментарии к записи Танец на шесте как еще называется отключены

    Как называется танец на шесте? Какими бывают танцы на пилоне и легко ли им научиться?

    Сегодня многообразие направлений в танце и фитнесе просто поражает. Однако все больше девушек интересуется, как называется танец на шесте. Эта разновидность искусства носит название pole dance. Несмотря на современность термина, танец имеет очень древние истоки и представляет собой целую науку о культуре тела танцора.

    Танец на пилоне: краткий исторический экскурс

    Репутация танца на шесте для многих сомнительна, ведь такая «деятельность» напоминает стриптиз. Однако важно понимать, что pole dance является танцевально-спортивной дисциплиной, история которой берет начало несколько тысячелетий назад.

    Упоминания шеста, используемого для тренировок и ритуальных танцевальных обрядов, были найдены в шумерской, римской, египетской культуре. Однако еще в 12 веке до нашей эры подобная практика была одной из разновидностей йоги. В то время в Индии шест также использовался для тренировки силы и выносливости у молодых людей.

    Отдельной страничкой в истории танцев на пилоне можно назвать цирковое искусство. Переняв многовековой опыт работы с шестом у древних цивилизаций, акробаты использовали этот инструмент для постановки сложных трюков. Многие из цирковых элементов по сей день включают в танцы на пилоне, благодаря чему выступления становятся по-настоящему завораживающими и эффектными.

    Читайте также:

    Как известно, техники pole dance используются также танцовщицами стриптиза, стремящимися повысить уровень исполнения своих номеров. Между тем, эти два направления связаны между собой лишь косвенно. Ценители танца на пилоне не устают подчеркивать самостоятельность этой дисциплины.

    Практика и составляющие pole dance

    Для начинающего танцора не только важно знать, как называется танец на шесте, но и разбираться в элементах и направлениях этого искусства. Многие могли заметить «вертикальную» направленность этого танца, ведь весь номер выстроен вокруг шеста, а не в горизонтально ориентированной плоскости. В связи с этим выделяют несколько уровней, в которых может работать танцор:

    • нижний уровень, предполагающий танец на полу около шеста;
    • средний уровень, включающий различные вращения, облеты и другие элементы, направленные на демонстрацию пластичности и гибкости исполнителя;
    • верхний уровень, предполагающий выполнение элементов и трюков в верхней части пилона.

    Уровни разделены не только по степени удаленности танцора от земли, но и по степени сложности и опасности трюков.

    Занятия, как правило, включают в себя целый комплекс дисциплин, ориентированных на развитие физических и артистических способностей танцора. Многие из этих них являются отдельными танцевальными направлениями, элементы которых используются при постановке номеров pole dance. Так, в студии могут преподавать:

    • классику, то есть работу у станка;
    • стретчинг;
    • стрип-пластику;
    • танец гоу-гоу;
    • пилатес;
    • силовые тренировки.

    Как и в любой другой спортивно-танцевальной дисциплине, по pole dance проводятся специальные соревнования. Танцоров оценивают по двум категориям — артистик и фитнес. Таким образом, важна как физическая, так и творческая составляющая данного искусства.

    Если говорить об артистическом аспекте, то в ход идут самые различные элементы, в том числе ультрапопулярные. В связи с этим многие начинающие исполнительницы pole dance интересуются, как называется танец, когда трясут попой. Вероятней всего, имеются в виду так называемые бути дэнс и тверк. Эти направления задействуют, в первую очередь, бедра и ягодицы исполнителя. Техники таких танцев африканского происхождения сегодня нередко применяют и в танцевальных номерах на пилоне.

    ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
    Подробнее.

    Что нужно исполнителю танцев на шесте?

    Помимо непосредственной практики «общения» с пилоном, будущим танцорам необходимо развивать массу навыков. Внешняя непринужденность исполнения танца мастерами на самом деле скрывает за собой огромный труд и упорство. Перед тем как приступить к освоению действительно сложных элементов, танцор должен основательно поработать над такими аспектами развития своего тела:

    • выносливость;
    • гибкость;
    • пластичность;
    • координация;
    • ловкость.

    Очень часто сильная нагрузка приходится на плечевой пояс и мышцы рук. Исполнителю то и дело доводится удерживать вес собственного тела на пилоне. Кроме того, на занятиях pole dance нужно упорно работать над развитием мышц спины, пресса и ног. Иными словами, танцы на шесте предполагают комплексное развитие тела человека, его ощущения пространства и творческого мышления.

    Читайте также:

    Танец на пилоне – благородное и очень красивое искусство, требующее недюжинных усилий в процессе подготовки каждого номера. Конечно, останутся такие люди, которым элементы этого направления могут показаться чересчур откровенными или даже провокационными. Однако при более детальном ознакомлении с такой разновидностью танцевального искусства становится очевидным, что оно достойно интереса и уважения.

    Как называются танцы на шесте

    Даже несмотря на стремительное развитие Pole Dance (Пол Дэнс), многие до сих пор не знают, как правильно называются танцы на шесте. Так вот, Pole Dance – это танцевальное направление, которое не имеет ничего общего со стриптизом. Это танец на пилоне (акробатика на шесте), где выступление проходит на статическом или вращающемся пилоне, одновременно сочетая в себе:

    • хореографию;
    • спортивную гимнастику;
    • акробатику.

    За последние десятилетия направление Pole Dance получило широкое распространение по всему миру благодаря своему разнообразию и многогранности. Пожалуй, это именно тот вид спорта, в котором всегда есть к чему стремиться и нет предела совершенству. В нем невозможно сразу одинаково хорошо выполнять все элементы, ввиду физиологических особенностей организма. Поэтапно нарабатывая силу, гибкость и выносливость, спортсмен пополняет запас освоенных упражнений, повышает уровень их сложности.

    Основные направления Pole Dance

    Среди танцовщиков всего мира условно выделяется три основных направления Pole Dance, по которым проводятся соревнования:

    Упор соревнований по этому направлению делается на артистизм и хореографию танцовщика. Каждое выступление должно иметь четко продуманный образ, историю, которые сопровождаются соответствующим музыкальным, иногда визуальным, сопровождением. Полет фантазии соревнующихся абсолютно не ограничен, нет жестких требований и рамок. Основная задача заключается в артистичности, зрелищности и масштабности номера. Самыми популярными соревнованиями мира среди танцовщиков являются: Pole Art France, Pole Art Cyprus, Pole Art Italy.

    Pole Sport

    Является дисциплиной воздушно – силовой атлетики и стал самостятельным спортивным направлением. Соревнования устраиваются международными организациями и федерациями, судить которые могут только аккредитованные судьи. К спортсменам, костюмам и музыке выдвигаются жесткие требования, их невыполнение грозит снятием баллов или дисквалификацией. Само выступление в обязательном порядке состоит из набора гимнастических и акробатических упражнений, каждое из которых стоит определенное количество баллов. Техничное исполнение гарантирует спортсмену высокий общий балл. IPSF – international pole sport federation, или международная федерация пилонного спорта, является главным организатором соревнований такого типа.

    Pole Exotic

    Особенность этого направления заключается в минимальном наборе силовых элементов. Главное внимание уделяется партерной хореографии, пластике и эротичности выступления. Танцовщицы соревнуются в специальной обуви – стрипах. Не стоит заблуждаться, думая, что Pole Exotic является легким направлением. Он требует не только силы и выносливости, но также пластичности, умения работать с публикой, завораживать и интриговать ее. Это триумф женственности и танца, подвластный не каждой танцовщице.

    Теперь, задумываясь о том, как называются танцы на шесте, можно вспомнить не только общее название, но и отдельное направление спорта, понимая тонкости и разницу названия.

    Pole Dance как фитнес

    Высокая популярность Pole dance обуславливается его универсальностью. Во время занятий на шесте нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц, повышается их эластичность и выносливость. Работа с собственным весом способствует развитию верхних мышц, спины, пресса и ног, не перегружая отдельную мышечную группу. Таким образом, все тело поддерживается в тонусе. Результат заметен уже спустя первый месяц занятий.

    Следует отметить, что после первых занятий на шесте у учениц появляются синяки, небольшие гематомы на теле. Связано это с тем, что на кожу оказывается непривычное для нее давление и сила. Примерно через месяц эластичность кожных покровов повышается, и количество синяков заметно сокращается. Кажущаяся легкость достигается путем регулярных и усердных тренировок, но тот, кто стал на путь Pole Dance, уже не свернет с него никогда.

    Оборудование для Pole Dance

    Пилон – непосредственное оборудование представляет собой полированную металлическую трубу, диаметр которой варьируется от 38 до 55 миллиметров. Материал изготовления – нержавеющая сталь, иногда применяется специальное покрытие:

    Такое покрытие обеспечивает надежное сцепление и плавное скольжение одновременно. Прорезиненная поверхность применяется на китайских пилонах, которые становятся все популярнее в последнее время. Заниматься на них рекомендуется в одежде, так как скольжение по такому пилону может стать причиной ожогов. Устанавливаются и закрепляются пилоны в зависимости от особенностей помещения. Это могут быть специальные растяжки, каркасы для крепления или платформы. В любом случае, обязательным условием является устойчивость и надежность крепления. Особенную популярность сегодня получают китайские пилоны, закрепленные только сверху, благодаря чему спортсмен работает не только в вертикальной или горизонтальной плоскостях, но и по диагонали.

    Школа танцев на пилоне «AnixDance» приглашает на свои занятия. Группы рассчитаны на учеников всех уровней подготовки, независимо от физической подготовки, возраста и веса. Мы научим вас летать, поможем обрести уверенность в себе, долгожданную форму и внимание мужчин. По статистике, 70% наших учениц уже через год выходят замуж, находят свое счастье!

    С подробным расписанием занятий можно ознакомиться здесь.

    Танцы на шесте как называются

    Ежегодно в августе в японском городе Акита открывается популярный фестиваль фонарей Канто Мацури.

    Лет до шести моя дочь внешне была очень похожа на меня. Я даже иногда в шутку называла себя «мама-ксерокс». Но время шло, дочь моя взрослела и я все чаще ловила себя на мысли, что наше сходство лишь внешнее. Характер у моей девочки был совсем не такой, как у меня. В детстве я очень хотела научиться танцевать. Правда, научиться мне было негде — танцевальных кружков в нашем поселке просто не было. А вот у моей дочки такая возможность была, поэтому, едва.

    «Брысь!!» или история одного подвала. » Есть такой детский театр, «Город Мастеров» называется. Мы туда как-то случайно совершенно попали. На «Муху-Цокотуху» посмотрели. И детка не отводил глаз от сцены все положенное «Мухе» время. А потом играл в спектакль и во все другие стихи и сказки, которые мы читали или смотрели. Теперь мы ходим танцевать в ДК ЗИЛ, и вчера случайно увидели, что у наших знакомых (уже) артистов снова представление! Про кошек. Дитя отменил нафиК все танцы, и сказал, что без театра.

    Массовый танец заключенных на Филиппинах. Они счастливы, улыбаются, поют и танцуют — заключенные провинциальной тюрьмы и реабилитационного центра в провинции Себу, Филиппины, — яркий пример реабилитации посредством искусства.

    Вот и нашему любимому мальчику исполнился год. Как быстро пролетели эти незабываемые 12 месяцев. Перейду сразу к торжественной части. Отметили праздник просто замечательно, как говорится, с размахом. Пришли нас поздравить: бабушки, крестные, друзья, в общем самые близкие и родные. Всего было 20 взрослых и 4 детей (от года до пяти). Я подготовила небольшие развлечения: награждения крестных, анкета об имениннике, гадание о будущем. Посмотрели фильм о первом годике ( сколько он мне крови попортил, пока создавался). Были еще некоторые заготовки, но.

    Добрый день, ББ-шки! Меня зовут Юлия Кузьмина. Мне двадцать шесть лет. Я живу, работаю в удивительном и замечательном городе Казани. Этот город называют третьей столицей России, и это вполне заслужено. Хоть я и не родилась в Казани, а приехала вслед за мужем, этот чудесный город полюбила очень сильно. За пять лет, что я проживаю в Казани, у меня накопилось множество теплых воспоминаний: здесь я познакомилась со своими лучшими друзьями, впервые забеременела и родила первую дочку, рожу и вторую здесь. Я.

    7,5 месяцев мой сладкий тефтель радует наш дом задорными визгами и огорчает протяжным плачем.

    Ведущий: А мы пойдем дальше. (Дети прыгают подскоками) Посмотрите, ребята, какая чудесная поляна. Это поляна непростая. Она приготовила нам сюрприз. Чтобы его найти, нам нужно поиграть в замечательную игру. Она называется «Музыкальный кубик». Будьте внимательны.

    Письмо от Зимушки. Загадка. С каждым днем все холоднее. Греет солнце все слабее Всюду снег, как бахрома, Значит к нам пришла . (зима) Давайте поиграем в зиму. Какая зима для вас, детки, опишите. Дети называют разные признаки зимы. Да, я такая веселая и озорная и поэтому люблю игры, смех, песни, шутки, много детских поделок, загадки. Кто со мной поиграет, того ждет щедрая награда!

    Письмо от Зимушки. Загадка. С каждым днем все холоднее. Греет солнце все слабее Всюду снег, как бахрома, Значит к нам пришла . (зима) Давайте поиграем в зиму. Какая зима для вас, детки, опишите. Дети называют разные признаки зимы. Да, я такая веселая и озорная и поэтому люблю игры, смех, песни, шутки, много детских поделок, загадки. Кто со мной поиграет, того ждет щедрая награда!

    11 месяцев — уже серьезный возраст для малыша. Скоро его первый в жизни день рождения, и к этому возрасту ребенок уже умеет довольно многое.

    Вроде не хотела участвовать в новогодней лотерее , но потом решила все таки поделиться с вами самой что ни на есть праздничной и волшебной книгой, которая будет интересна не только маленьким детям, но и взрослым. Мои достаточно взрослые дети , прижавшись с обоих сторон ко мне, с увлечением и восхищением рассматривали книгу, любовались красотой иллюстраций, каждый старался первым разгадать секрет страницы (прям как маленькие), а потом сын, находясь под впечатлением, даже наиграл мелодию песни на гитаре.

    Моя еврейская мама Автор: Махмуд Эсамбаев Мой отец чеченец и мама чеченка. Отец прожил 106 лет и женился 11 раз.

    Письмо от Зимушки. Загадка. С каждым днем все холоднее. Греет солнце все слабее Всюду снег, как бахрома, Значит к нам пришла . (зима) Давайте поиграем в зиму. Какая зима для вас, детки, опишите. Дети называют разные признаки зимы. Да, я такая веселая и озорная и поэтому люблю игры, смех, песни, шутки, много детских поделок, загадки. Кто со мной поиграет, того ждет щедрая награда!

    На будущее) Несколько способов занять ребенка в очереди и в других скучных местах. И самим не соскучиться. 1. Физ-ра, ура! — чтобы взбодрить себя и ребенка. Расправьте плечи и чуть приподнимите подбородок. А теперь поднимитесь на носочки выше, выше! Чуть-чуть помедлите и — резко опуститесь. У кого каблучки громче стукнули? После нескольких таких повторов исчезает тяжесть в голове и усталость. 2. Тайная тренировка. Главное и единственное условие — это и все подобные упражнения выполняются медленно. Как можно медленнее. А «работать».

    На ББ я общаюсь с мамой Ириной, она живет в Англии более 6 лет (Кембридж), сама педагог, занимается психологией, изучает работу мозга, муж ученый — биоинформатик, двое деток (сын 16 лет и дочка 3 годика). Мы с ней общались по поводу популярного в России раннего развития. Она написала мне, как развивают детей в Англии (Кембридж). Думаю ни у кого не возникает сомнений в образованности англичан, тем более в образованности англичан в Кембридже)) «В Великобритании я лично увлечения какими-то специальными методиками.

    Творческие игры и конкурсы на день рождения ребёнка 5 лет: Совместный рисунок. Делим гостей на две команды, каждой выдаём по ватману с фломастерами/карандашами. Задаём тему рисунка. Задаём лимит времени (например, 5 минут). На старт! По итогам конкурса награждаем команду, рисунок которой лучше. «Нарисуй именинника закрытыми глазами» — достаточно 2-х участников. Им завязывают глаза, нужно нарисовать портрет. У кого ближе к оригиналуВесёлые игры и конкурсы на день рождения ребёнка 5 лет:

    11 месяцев — уже серьезный возраст для малыша. Скоро его первый в жизни день рождения, и к этому возрасту ребенок уже умеет довольно многое.

    Все наши, новые или в отличном состоянии, передаем дальше. на возраст 3-6 лет Долгопрудный, почта или пункт выдачи по Москве.

    Давно я не была на бб,всем большущий привет,кто меня читает.Итак расскажу немного о нас,живем мы по прежнему в своей дыре,по другому к сожалению у меня не поворачивается язык ее называть,грежу уже второй год как отсюда уехать,но пока я от цели далека,несколько раз предлагали перевод по работе,но нужно было ехать на стажировку в МО,на 1.5 месяца,Соню тащить с собой не было возможности,ибо там дальние родственники и знакомые,а я трус чтобы вот оставлять ее людям с которыми давно не общалась,а оставить ее.

    Психолог Катерина Дёмина — о том, как не принести здоровье ребёнка в жертву амбициям родителей Почти всё время с начала учёбы школьники (даже начальной школы) часами сидят за домашними заданиями. Взволнованные родители всё чаще прибегают к дополнительным занятиям, к помощи репетиторов и с ужасом думают: а что же будет дальше? Дети испытывают колоссальную нагрузку начиная с первого класса, и бесследно для неокрепшего детского организма это не проходит. Но родителям вполне под силу избавить ребёнка от непосильного гнёта. Нужно только уяснить.

    Доброго всем дня! Меня зовут Наталья. Моему мальчику зайчику сегодня ровно шесть месяцев. Хочу вас познакомить с ним.

    17.10 Сейчас у Вовы в почете звукоподражание, слов как таковых всего шесть: «Папа» (или нежно распевает «па-па-па-па» обращаясь к Антону), «Дядя» (обращаясь к любому объекту мужского пола, который не Антон, хотя был такой экзотический вариант как «дядяпа.

    Давно я не писала, с самого дня рождения! А меж тем, нам уже 1,4 месяца. Даже с половинкой)) С годовасия, кажется, целая вечность прошла. Попробую упорядочить факты.

    Наблюдаем за яркой игрушкой. Показывайте лежащему на спине ребенку игрушку. Держите ее на расстоянии 40-50 см. Перемещайте ее медленно вправо и влево, побуждая малыша следить за ней, можно слегка встряхивать игрушку. Игрушка не должна быть слишком большой (не более 10 см.).

    Вчера Андрею стукнуло 6 месяцев

    Наблюдаем за яркой игрушкой. Показывайте лежащему на спине ребенкуигрушку. Держите ее на расстоянии 40-50 см. Перемещайте ее медленно вправо ивлево, побуждая малыша следить за ней, можно слегка встряхивать игрушку.Игрушка не должна быть слишком большой (не более 10 см.).

    Благодаря Светлана провели мы веселый денек.

    Оказывается, способности детей можно формировать до рождения — тогда, когда малыш находится еще в утробе матери. Такое воспитание называется пренатальным.Девочки, очень много сейчас пишут про пренатальное развитие. Нашла замечательную статью, предлагаю вам. И хочу узнать ваше мнение. Нужно ли пренатальное развитие? Проголосуйте в конце статьи))К появлению собственного ребенка надо готовиться с самого детства, и не только с точки зрения сохранения здоровья, но и с психологической. Например, игры в дочки-матери — не что иное, как обучение навыкам материнства. Очень важно, чтобы.

    1,5 Обалдеть уже декабрь 😉 Девочка моя стала совсем смышленым человечком. Очень внимательная, веселая, самостоятельная, это просто невероятно — она такая сообразительная и такая любопытная ))) И так она много всего умеет и может и абсолютно все-все понимает.

    В среду мы погуляли по местным пляжам.

    Решила рассказать про Андрюшину книжную полку. Для начала расскажу и покажу книги, которые предназначены для повышения словарного запаса (это не я придумала, так в аннотации некоторых книг написано!). Ну то есть в этих книгах минимум текста, максимум картинок. Кому интересно — Прошу под кат. И, да, жду от вас рекомендаций на хорошие книги)))

    Гувернеры из-за рубежа в России традиционно занимали важное место в дворянских семьях. Дети с рождения обучались нескольким языкам, с самых ранних лет — этикету, музыке, танцам. Выписать гувернантку или гувернера из-за границы, главным образом из Англии, Франции или Германии, было весьма распространенной практикой.Другой вопрос, что не всегда родители могли толком разобраться, какое именно образование получил гувернер издалека, какой у него опыт работы и какими, собственно, полезными знаниями он способен наделить маленьких воспитанников. Нередко семья была в состоянии заплатить, но не.

    Предистория: последний год выпал у меня в плане общения с Настиным окружением. Ни в школу не хожу, ни в театр пластики и танца, ни во дворе не общаюсь. Если из школы с мамочками по телефону еще как-то общение поддерживается, с театром — по одноклассникам переписываемся, то во дворе вообще никак. Так вот, за это время сдружилась Настя с одной девочкой. хорошая, воспитанная девочка из бабушкиного подъезда, одногодка, всего на месяц старше Насти. И последние месяца четыре-пять они так напару и.

    1) Я родилась в красивом и старинном подмосковном городе Серпухов.Ему более шестисот лет.Он стоит на реке Наре-притоке Оки.В Серпухове порядка 15 церквей и монастырей.В Серпухове есть завод по производству всем известной гадости под названием «Роллтон»)))) 2) Родилась я путем ЕР, будучи в ягодичном предлежании, поэтому первым, что увидели врачи, была моя ОПА 3) До шести лет я была очень пухлым ребенком, самой толстенькой в детском саду 4) В семь лет мама отдала меня на танцы (русские народные).До этого времени у.

    ФИЗКУЛЬТМИНУТКА ДЛЯ ДЕТЕЙ «ДНИ НЕДЕЛИ» + 6 ИГР ДЛЯ ДЕТЕЙ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ ПОНЯТИЯ «ВРЕМЯ» + ПАЛЬЧИКОВАЯ ИГРА ДЛЯ ДЕТЕЙ «ЧАСЫ» Быстро запомнить названия дней недели помогает физминутка «Дни недели».

    ВТОРОЙ ДЕНЬ В ЛОС АНДЖЕЛЕСЕ В общем-то это был первый полный день. На него у нас была запланирована поездка по Лос Анджелесу, которую любезно организовал для нас большой человек: бывший русский по имени Леонардо (ну видимо в прошлом Леня))) Он заехал за нами в гостиницу (напоминаю, что нас было 5 человек). Сначала он с нами прогулялся по Бульвару Голливуд — буквально 5 минут в одну сторону — но зато мы узнали, что оказывается торговый центр возле наших отелей — это.

    Алиса, спасибо, копирую у тебя часть текста) Некоторые вещи просто красным выделяю для себя. Ведь не стоит ничего ждать не только от ребенка ,а вообще от каждого. И один из таких «пунктиков» — это наши ожидания от ребенка. Ребенок еще не успевает родиться, а у родителей уже готовы планы на то, чем он будет заниматься, и куда будет ходить. «В 3 года дочка пойдет на танцы, в 5 лет — сын пойдет на каратэ, и оба встанут на горные лыжи.

    Для меня всё это время цифра 2 и 6 была словно определенным барьером. Любые сомнения в Данькином развитии я откладывала до этого срока, словно заклинание повторяя «Доживем до 2 с половиной, а там будет видно». Именно поэтому наверное для меня эта дата ст.

    http://youtu.be/btMOHs05LjQ Записалась на курсы пол-данса. Pole dance — это одно из направлений современного танца. Его еще называют «танец на пилоне» или «танец с шестом». В России это направление появилось сравнительно недавно, но уже приобрело характер эпидемии. Pole dance — это ужасно интересно, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, Вам даже не придется ходить в нудный спортзал. Вместо этого лучше с удовольствием, под музыку, проверить, на что способно твое тело.

    Моя любимая еврейская мама. Мой отец чеченец и мама чеченка. Отец прожил 106 лет и женился 11 раз. Вторым браком он женился на еврейке, одесситке Софье Михайловне. Её и только её я всегда называю мамой. Она звала меня Мойше. — Мойше, — говорила она, — я в ссылку поехала только из-за тебя. Мне тебя жалко.

    Категории: Современные